Giảm cân bằng nước ép trái cây là phương pháp tự nhiên, an toàn và mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là 5 công thức nước ép trái cây giúp bạn giảm cân nhanh chóng và cải thiện vóc dáng.
1. Nước Ép Dứa và Gừng
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 1 miếng gừng nhỏ. Cách làm: Xay nhuyễn dứa và gừng, lọc lấy nước. Nước ép này giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
2. Nước Ép Táo và Cần Tây
Nguyên liệu: 2 quả táo, 3 nhánh cần tây. Cách làm: Xay nhuyễn táo và cần tây, lọc lấy nước. Công thức này giúp thanh lọc cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn.
3. Nước Ép Bưởi và Chanh
Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 1 quả chanh. Cách làm: Xay nhuyễn bưởi và chanh, lọc lấy nước. Đây là loại nước ép giảm cân nhanh chóng nhờ hàm lượng vitamin C cao.
4. Nước Ép Dưa Leo và Bạc Hà
Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, vài lá bạc hà. Cách làm: Xay nhuyễn dưa leo và bạc hà, lọc lấy nước. Nước ép này giúp làm mát cơ thể và giảm mỡ bụng.
5. Nước Ép Kiwi và Dâu Tây
Nguyên liệu: 2 quả kiwi, 5 quả dâu tây. Cách làm: Xay nhuyễn kiwi và dâu tây, lọc lấy nước. Công thức này không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da.
Kết luận
Hãy thử áp dụng những công thức nước ép trái cây này vào chế độ ăn uống của bạn để đạt được mục tiêu giảm cân và có một làn da đẹp.
Tìm hiểu thêm: Nước ép trái cây giảm cân giảm mỡ đẹp da đẹp dáng
